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Bevi molto caffè e cerchi un’alternativa naturale?
Preparati un Golden Latte, la bevanda naturale e detox dai mille benefici.
Detto anche Golden Milk, ha un’azione di sostegno per le articolazioni, è un ottimo drenante per il fegato, e lenisce il sistema nervoso.
Una bevanda lattiginosa calda e color ambra originaria dell’India e utilizzata da 2000 anni nella medicina ayurvedica.
Questo nettare ha proprietà antiossidanti e virtù detox, che lo rendono un vero alleato quotidiano.
Infatti, aiuta a combattere i disturbi digestivi, lenisce il dolore, rafforza l’immunità, brucia i grassi…
Il Golden Latte sostituirà completamente il caffè nelle tue abitudini.
Per realizzarla vi basterà utilizzare del latte vegetale, come quello di cocco o di mandorle, un tocco di curcuma, cannella, zenzero e miele.
La curcuma è un’erba protettiva riconosciuta nella medicina cinese e indiana per le sue proprietà antiossidanti.
Regola la sazietà, aiuta l’organismo a combattere lo stress e preserva le difese naturali.
1 Tazza di Latte di Mandorla o Latte di Cocco
1 Cucchiaio di Miele
1 Cucchiaino di Curcuma grattuggiata
1 Cucchiaino di Cannella in polvere
1 Pizzico di Pepe Nero e Zenzero grattugiato
1.Versare tutti gli ingredienti in una casseruola e portare a bollore.
2.Frullare e mescolare gli ingredienti.
3.Abbassate la fiamma al minimo e lasciate in infusione per 10 minuti.
4.Servire in una tazza e aggiungere il miele e un pizzico di cannella.
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Importante per questa ricetta utilizzare una Curcuma di qualità!
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