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Bevi molto caffè e cerchi un’alternativa naturale?
Preparati un Golden Latte, la bevanda naturale e detox dai mille benefici.
Detto anche Golden Milk, ha un’azione di sostegno per le articolazioni, è un ottimo drenante per il fegato, e lenisce il sistema nervoso.
Una bevanda lattiginosa calda e color ambra originaria dell’India e utilizzata da 2000 anni nella medicina ayurvedica.
Questo nettare ha proprietà antiossidanti e virtù detox, che lo rendono un vero alleato quotidiano.
Infatti, aiuta a combattere i disturbi digestivi, lenisce il dolore, rafforza l’immunità , brucia i grassi…
Il Golden Latte sostituirà completamente il caffè nelle tue abitudini.
Per realizzarla vi basterà utilizzare del latte vegetale, come quello di cocco o di mandorle, un tocco di curcuma, cannella, zenzero e miele.
La curcuma è un’erba protettiva riconosciuta nella medicina cinese e indiana per le sue proprietà antiossidanti.
Regola la sazietà , aiuta l’organismo a combattere lo stress e preserva le difese naturali.
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1 Tazza di Latte di Mandorla o Latte di Cocco
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1 Cucchiaio di Miele
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1 Cucchiaino di Curcuma grattuggiata
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1 Cucchiaino di Cannella in polvere
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1 Pizzico di Pepe Nero e Zenzero grattugiato
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1.Versare tutti gli ingredienti in una casseruola e portare a bollore.
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2.Frullare e mescolare gli ingredienti.
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3.Abbassate la fiamma al minimo e lasciate in infusione per 10 minuti.
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4.Servire in una tazza e aggiungere il miele e un pizzico di cannella.
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Importante per questa ricetta utilizzare una Curcuma di qualità !
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