Esaurito

Le Nespole 400g

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Le Nespole 500g

RACCOLTE A MANO NELLE CAMPAGNE NORD DI ROMA

NON TRATTATE

 

 PICCOLI PRODUTTORI DI ALPASSOFOOD

2,50 

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Le Nespole

Sono di stagione da fine Maggio a Giugno

Frutto Dimenticato

Ottimo per la Salute

 

Le Nespole 400g

 

Le Nespole, frutto dimenticato

Sono frutti dolci e succosi, originari del sud-est della Cina, da dove si sono diffusi dapprima in Giappone e poi in tutto il mondo.

Fino a qualche anno fa, era un frutto relativamente conosciuto, oggi trovarle in commercio non è così facile.

Molti non sanno nemmeno che sapore hanno o come si mangiano le nespole.

Che peccato, perché oltre, ovviamente, al fatto che sono deliziose, sono altrettanti i modi in cui cucinarle.

 

 

Valore Nutrizionale Nespole

Sono frutti estremamente ipocalorici. 100 grammi equivalgono a sole 30 kilocalorie. 

A fronte di poche calorie, sono però molto ricche di fibre, e aiutano quindi a dare un senso di sazietà.

Valori nutrizionali per 100g di nespola: Acqua 86,73 g kcal 47 Proteine 1,7 g Grassi 0,2 g di cui saturi 0,04 g Carboidrati 12,14 g Fibre 1,7 g Potassio 266 mg Indice glicemico 55 Colesterolo 0 g

 

 

Come mangiare le Nespole

Possono essere mangiate dopo i pasti oppure come spuntino fra un pasto e l’altro perché, dato il loro indice glicemico, non provocano repentini aumenti della glicemia.

È inoltre possibile ricavarne dolcissime salse per accompagnare gelati o altri dessert oppure marmellate da gustare in una salutare colazione.

 

 

Nespole per la Salute

Alleviano i problemi renali

Contribuiscono al rinnovamento delle cellule del sangue

Amiche della pelle e delle mucose

Contribuiscono a migliorare la vista

Riducono i livelli di colesterolo nel sangue

Proteggono l’apparato cardiovascolare

Proteggono dal cancro al colon

Fonte: Viversano

 

 

 

 

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Le Nespole 400g  PICCOLI PRODUTTORI DI ALPASSOFOOD

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