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Canasta Viola Bio

Canasta Viola

Biologica

 

Un insalata coltivata in maniera etica.

Ricevi a casa tua eccellenze locali.

La lattuga cosiddetta canasta è un felice incrocio di Batavia rossa e Iceberg, per aumentare la consarvabilità e la croccantezza della foglia.

 

 PICCOLI PRODUTTORI DI ALPASSOFOOD

3,50

Canasta Viola Biologica

 

DESCRIZIONE:

La Canasta è un incrocio tra la Battavia e la Iceberg; di aspetto a rosetta, ha foglie dai bordi dentellati di colore verde marezzate di rosso, soprattutto sulla cima.

 

CUCINA:

Viene usata come contorno e come guarnizione per piatti a base di carne e pesce; oppure da sola accompagnata con altre verdure o da erbe aromatiche. Poiché l’aceto lacera le foglie, si consiglia di condirla con il limone.

 

 

SALUTE:

Per 100 grammi di parte edibile, la composizione è la seguente:

  • 94 g di acqua
  • 1,8 g di proteine
  • 0,4 g di grassi
  • 2,2 g di carboidrati
  • 1,5 g di fibra totale.

Assai povera di calorie, è ricca di sali minerali (soprattutto potassio, calcio, fosforo, magnesio, rame, ferro e zinco) e di vitamine (in primis vitamina A, ma anche vitamine del gruppo B, E, K, C e J). Le foglie più scure sono ricche in acido folico, vitamina B9, carotenoidi (soprattutto beta-carotene).

 

 

 

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