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Un insalata coltivata in maniera etica.
Ricevi a casa tua eccellenze locali.
La lattuga cosiddetta canasta è un felice incrocio di Batavia rossa e Iceberg, per aumentare la consarvabilità e la croccantezza della foglia.
PICCOLI PRODUTTORI DI ALPASSOFOOD3,50€
La Canasta è un incrocio tra la Battavia e la Iceberg; di aspetto a rosetta, ha foglie dai bordi dentellati di colore verde marezzate di rosso, soprattutto sulla cima.
Viene usata come contorno e come guarnizione per piatti a base di carne e pesce; oppure da sola accompagnata con altre verdure o da erbe aromatiche. Poiché l’aceto lacera le foglie, si consiglia di condirla con il limone.
Per 100 grammi di parte edibile, la composizione è la seguente:
Assai povera di calorie, è ricca di sali minerali (soprattutto potassio, calcio, fosforo, magnesio, rame, ferro e zinco) e di vitamine (in primis vitamina A, ma anche vitamine del gruppo B, E, K, C e J). Le foglie più scure sono ricche in acido folico, vitamina B9, carotenoidi (soprattutto beta-carotene).
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