Potiron Mosca bio 2,5 kg

Citrouille Mosca bio

Citrouille issue de l'agriculture biologique, très savoureuse

Recevez-le à la maison en tranches sous vide

Combien de calories contiennent 100 grammes de citrouille ?

18 calories

La citrouille c'est un tout petit légume calorique. En fait 100 grammes de courge jaune ils n'apportent que 18 calorie

Combien de citrouille pouvez-vous manger?

Il est donc très adapté aux régimes.

Comme pour tous les aliments, cependant, il est important de vérifier l'assaisonnement.

Ensuite, il ne faut pas dépasser : tous les aliments doivent toujours être consommés de manière réfléchie et équilibrée.

Ne dépassez généralement pas 200 grammes de pulpe par portion.

Connaissez-vous le régime citrouille?

Comme dans le cas de TOUS les autres régimes mono-ingrédients énumérés ci-dessus, la base du régime citrouille est également un régime hypocalorique.

Très peu calorique : 1000-1200 kcal par jour.

In à chaque repas, il doit y avoir de la citrouille cuit librement tant qu'il est léger et avec peu de condiments.

• un peu de lait écrémé le matin + une poignée de flocons d'avoine + café o thé non sucré;
• 70 g de pâtes ou riz complet au déjeuner + potiron + 120 g de poulet ou de veau grillés ;
• 70 g d'orge ou de pain complet pour le dîner + potiron + 200 g de poisson au four ;
• fromages allégés comme fromage blanc (même si la ricotta n'est pas un fromage) ;
• œufs e légume quelques fois par semaine;
• plus personne légumes, s'il n'est pas consommé avec de la citrouille ;
• épices à volonté, mais peu huile d'olive extra vierge et peu SOLDE;
• fruit oui, mais si faible en calories et en collation