Quinoa blanc bio 500g

Quinoa blanc bio

Le roi des plats d'été

Idéal pour la santé et les régimes

Quinoa blanc bio

Un aliment d'exception, riche en propriétés nutritionnelles bénéfiques pour la santé.

C'est une source complète de protéines végétales, contenant tous les acides aminés essentiels, en particulier la lysine, importante pour la croissance et la réparation des tissus.

Riche en fibres, le quinoa aide à modérer l'index glycémique, contribue à la réduction du cholestérol et soutient le bon fonctionnement de l'intestin.

C'est également une bonne source de minéraux essentiels comme le phosphore, le magnésium, le fer, le calcium et le zinc.

Caractéristiques

• Source:Agriculture hors UE
  
• Durée de conservation: Mois 36
  
• Emballage: Paquets de 500 g
  
• Conservation:conserver dans un endroit frais, sec et bien ventilé, à l'abri des sources de chaleur et du soleil
  
• Certification biologique:conforme aux règlements CE 834/07 et 889/08
  
• Produit sans OGM:provenant de matières premières non génétiquement modifiées

Informations nutritionnelles (pour 100g de produit)

• Énergie: 1598 kJ - 378 kcal
  
• Lipides: 6,08 g
  • dont acides gras saturés : 0,81 g  
    
• Glucides: 61,15 g
  • dont sucres: 5,3 g  
    
• Fibre: 3,93 g
  
• Protéines: 17,4 g
  
• Sel: 0,005 g

Allergènes

Le quinoa blanc biologique est naturellement sans gluten, mais peut être sujet à une contamination croisée.

Avantages pour la santé

• Source complète de protéines:idéal pour les végétariens et végétaliens.
• Riche en fibres:favorise la digestion et la santé intestinale.
• Faible indice glycémique:aide à contrôler le taux de sucre dans le sang.
• Riche en minéraux:contribue au bien-être général.

Pourquoi manger du quinoa ?

Le quinoa est un aliment nutritif et polyvalent qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Grâce à sa teneur élevée en protéines, fibres et minéraux, le quinoa contribue à :

• Augmente la sensation de satiété:idéal pour celles qui suivent un régime minceur.
• Réduire le risque de maladies cardiovasculaires:grâce à sa teneur en fibres et en graisses insaturées.
• Améliorer la santé digestive:grâce à sa teneur en fibres.
• Vérifiez votre taux de sucre dans le sang:grâce à son faible index glycémique.
• Fournir de l'énergie à long terme:grâce à sa teneur en glucides complexes.

Comment cuisiner le quinoa ?

Le quinoa est rapide et facile à cuisiner.

Rincez le quinoa sous l’eau courante pour éliminer tout résidu amer.

Ensuite, faites-le cuire dans de l’eau bouillante salée pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que les grains soient devenus transparents et aient germé.

Égouttez le quinoa et assaisonnez à votre goût.

Idées de recettes

• Salade de quinoa aux légumes:un plat frais et léger, idéal pour l'été.
• Soupe de quinoa et de lentilles:un plat chaud et nutritif, parfait pour l'hiver.
• Burgers au quinoa:une alternative végétarienne aux burgers de viande classiques.
• Quinoa cuit au four avec légumes:un plat d'accompagnement savoureux et polyvalent.
• Desserts à base de quinoa:Le quinoa peut également être utilisé pour préparer des desserts, tels que des gâteaux et des biscuits.

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Molino Agostini, Montefiore dell'Aso (AP)